🐸梅雨目前🐸

今日は暑いくらいのいい天気ですが、

もうすぐ梅雨がやってきますね。

梅雨には体調を崩す方が多いです。

気圧の変動で自律神経のバランスが乱れることも多いですが、

湿気が高く、体の中の水を排出できないことも原因の一つ。

その結果、むくんだりだるかったりするのですね。

そんな梅雨におすすめなのが、しそ・セロリ・パセリなどの香菜！

スパイスや香辛料も良いとのこと。

食欲が落ち込みやすいですが、

食べることで体調管理もできるので、しっかり食べて梅雨を乗り切りましょう！

恵の雨とも言いますしね！